É um dia ameno de verão na praia — você está deitado no sol, aproveitando a água e saindo com os amigos. Mas, de repente, você começa a sentir uma pontada familiar atrás das têmporas e se pergunta: por que você sempre tem dores de cabeça quando está calor?
Algumas pesquisas sugerem que as taxas de dores de cabeça aumentam quando as temperaturas sobem. No entanto, especialistas como Dr. Nolan Pearsonum neurologista especialista em dores de cabeça no Cedars-Sinai Medical Center, em Los Angeles, disse que é importante olhar além do calor para encontrar a razão das dores de cabeça no verão.
“O clima está muito comumente entre os quatro ou cinco principais gatilhos que as pessoas relatam”, disse Pearson à Live Science. “Mas, eu especularia que pode ser devido a coisas que acompanham o clima quente” em vez do calor em si.
Isso ocorre porque a maioria das pesquisas sobre calor e dores de cabeça mostra apenas uma correlação entre os dois. Por exemplo, um estudo pode analisar as taxas de admissão hospitalar por dores de cabeça durante diferentes meses do ano e descobrir que as dores de cabeça são mais comuns no verão. Mas isso não prova que o calor causou diretamente essas dores de cabeça. Pode haver outras mudanças ambientais e de estilo de vida que acontecem durante o verão — como qualidade do ar, exposição à luz ou níveis de atividade — que causam diferentes tipos de dores de cabeçatambém.
Pearson recomenda que cada pessoa com dores de cabeça se concentre nesses possíveis gatilhos, pois há mais pesquisas por trás deles e eles podem ser mais fáceis de lidar do que o calor em si.
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Fatores desencadeantes da dor de cabeça em climas quentes
A má qualidade do ar é uma gatilho de dor de cabeça bem conhecidoe um efeito comum das ondas de calor é que elas tendem a piorar a qualidade do ar. O calor pode fazer com que vários elementos químicos no ar transformar em ozônioum gás incolor ligado a um variedade de efeitos na saúdee outras substâncias nocivas. Além disso, os sistemas de pressão de vento e ar acionados pelo clima quente podem tornar poluentes de usinas de carvão ou carros permanecer nas cidades, em vez de flutuar para longe.
Os meses mais quentes também vêm acompanhados de dias mais longos e maior exposição aos raios UV. A exposição à luz e as dores de cabeça têm uma relação complicada, no entanto. Embora algumas pesquisas sugiram que luz brilhante não é um gatilho para dor de cabeça por si sópessoas com enxaquecas são frequentemente sensível a luzes brilhantes durante um ataque. Então pode ser que um sol escaldante de verão possa agravar dores de cabeça existentes.
O calor também tem a tendência de desequilibrar as rotinas das pessoas, estimulando mudanças no estilo de vida que tornam as dores de cabeça mais prováveis. Por exemplo, as pessoas podem não se lembrar de beba mais água quando está calor lá fora, o que pode causar desidratação, um causa conhecida de dores de cabeça. As pessoas também podem experimentar queda de apetite quando está calor lá foraentão as flutuações no açúcar no sangue por não comer por muito tempo podem dores de cabeça rápidas.
Além de tudo isso, o calor pode arruinar o horário de sono de uma pessoa.
“O sono bom e reparador acontece de forma mais eficaz em um ambiente mais frio”, disse Pearson. Quando uma noite de sono é perturbada — por superaquecimento, por exemplo — as pessoas têm significativamente mais probabilidade de experimentar enxaquecas e cefaleias em salvas.
Este artigo é apenas para fins informativos e não tem a intenção de oferecer aconselhamento médico.
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